Alla är välkomna hos mig! Din samtalsterapeut i #täby #parterapi #samtalsterapi #coaching https://grundler.se/bokningssida/
Kallprat eller djupare samtal?
Vad mår du bra av? Nu bjuder jag på kaffe till den som vill! ? Lediga tider redan denna vecka! #samtalsterapi #täby #parterapi #coaching ? – https://mailchi.mp/453d1a8f8ea0/kallprat-eller-djupare-samtal-vad-mr-du-bra-av
Tufft just nu?
Mår du dåligt? Boka online direkt på hemsidan https://grundler.se/bokningssida/ Din #samtalsterapeut i #Täby Annars kan du vända dig hit om du mår dåligt; SOS-Alarm 112: Vid akuta lägen eller vid tankar på #självmord, ring alltid 112. #Mind #Självmordslinjen 90101: Stödlinje för personer med tankar på självmord. Öppen 06–24 varje dag. Tel: 90101. Chatt: chat.mind.se. Mejl: mejlsvar@mind.se. #Vårdguiden 1177: Sjukvårdsrådgivning samt uppgifter om närmsta psykiatriska…
Hur ska du kunna kommunicera för att ditt budskap ska komma fram?
Hur ska du kunna kommunicera för att ditt budskap ska komma fram? Passa på att boka in din tid innan midsommar, nu också parterapi. Jag pratar om kommunikation och hur du ska kunna kommunicera utan att kritisera. Ny video om ångest Ett nytt inspirationsmail: https://mailchi.mp/ecfab55659c9/hur-ska-du-kunna-kommunicera-fr-att-ditt-budskap-ska-komma-fram
Livslinjen
Om vi ritar din livslinje. Till vänster är den dag du föds och till höger är den dag du dör. Hur lång tid har du kvar? Är det hälften som krysset visar eller är det mindre? Vad är viktigt för dig? Hur vill du leva ditt liv? Vem vill du vara i dina relationer?Vad skulle…
Träning skyddar mot stress
Träning skyddar mot stress, hjälper vid depression men också förlänger utvecklingen av neurodegenerariva sjukdomar såsom Alzheimers. Det är ffa att motion ökar storleken på hippocampus (som är viktig för att lagra in minnen men också skyddar mot stress) samt ökningen av antalet kopplingar till prefrontala cortex (pannloben som hjälper oss med arbetsminne, svårare kognitiva funktioner,…
Tarmen påverkar ditt mående
https://www.forskning.se/2018/06/06/din-tarmflora-paverkar-hur-du-mar/?utm_campaign=unspecified&utm_content=unspecified&utm_medium=email&utm_source=apsis-anp-3
Vikten att röra på sig
Om vikten att röra på sig. Få in det i vardagen så mår du mycket bättre. Själv är jag med i många löpartävlingar men det är inte därför jag rör på mig. Mångsidig fysisk aktivitet är en del av mitt liv och är viktigt för att jag ska må bra både i kropp och knopp.…
Vart du är på väg?
Är din väg rak och ligger framför dig? Eller vet du inte riktigt vart du ska? Känner du ibland att livet borde vara något mer? Att du skulle kunna ha mer ork och ännu roligare? Att du vill saker som du inte lyckas uppnå? Det är viktigt att ha drömmar. Drömmar ligger längre fram i…
