Självtest
Är du högkänslig?
Kryssa i de påståenden du känner igen dig i. Det tar mindre än en minut, och ger dig en fingervisning – inte en diagnos.
Högkänslighet är inget fel och ingen diagnos, utan ett personlighetsdrag som forskare kallar sensorisk bearbetningskänslighet. Testet nedan är inspirerat av de kategorier som brukar användas i etablerade självskattningar om högkänslighet – svara utifrån hur du oftast har det, inte hur du mår just idag.
Testet är inte ett diagnostiskt verktyg och ersätter inte en professionell
bedömning. Det är tänkt som ett sätt att lyssna in dig själv.
Kategorierna i testet är inspirerade av forskning om sensorisk
bearbetningskänslighet (Sensory Processing Sensitivity), ett begrepp som
först beskrevs av psykologen Elaine N. Aron i boken
The Highly Sensitive Person (1996).
Vill du prata vidare om det du upptäckte här – om högkänslighet, relationer eller vad som format ditt nervsystem?
Boka ett samtalEller kontakta mig direkt