Sitter och förbereder en föreläsning. Vart befinner du dig?
Föreläsning om smärthantering
Har du endometrios? Jag håller i en föreläsning om smärthantering nästa onsdag 10/2 kl 18 i Stockholm Fridhemsplan. Gratis för medlemmar i endometriosföreningen! Du kan bli medlem på plats! 250kr ordinarie medlem eller 100kr stödmedlem. Maila ditt intresse info@endometriosforeningen.com Välkommen! http://www.endometriosforeningen.com
Intervju i tidningen Mama
Tidningen Mama kontaktade mig och jag har kommenterat en artikel åt dom. Det gällde huruvida man kan tänka bort smärta. Vad tror du? Kan man det?
Forum om smärta
Idag är jag på väg till en paneldiskussion om smärta i vardagen. Det ska handla om bl a attityder och kunskap om smärta
Har du smärta?
I höst ska jag fokusera på smärta. Du som har smärta får komma till ett lägre pris. Jag tänker testa ut ett nytt koncept som jag håller på att utveckla; en individuellt anpassad smärthantering eller livshantering kanske man kan kalla det för. Hur ska du leva ditt liv när du har smärta? Vad behöver du…
Hur mycket lider du av din smärta?
Du kan förhålla dig till din smärta på olika sätt. Bland annat så påverkar dina tankar, hur du mår och hur du sover påverkar hur mycket du lider av din smärta. Oro, rädsla och stress är också andra faktorer som påverkar. Försåelse och acceptans också. Hur mycket påverkar smärtan ditt liv idag? Har du börjat…
Har läkarna gjort allt de kan och du mår ändå dåligt av din smärta?
Då är det dags för dig att göra det du kan. Du är inte ensam. 20% av alla människor i Sverige lider av långvarig smärta och nästan hälften av oss upplever att smärtlindringen fungerar dåligt. Smärtan påverkar hela ditt liv; du sover dåligt, du har svårt att orka med familj och jobb och du orkar…
Hur kan jag hjälpa dig med din smärta?
Genom att minska lidandet. Det gör vi genom att tänka på ett annat sätt, att hitta acceptans, inte strida emot smärtan utan bli vän med den, prioritera dig själv och vad du mår bra av. Ju bättre du mår, ju mindre ont har du. Jag gör en individuell plan med det som just du behöver…
Vill du lära dig att leva ett liv med smärta utan att lida av den?
Smärtan kan delas upp i två delar; den fysiska smärtan och lidande Jag menar att du kan leva ett liv med smärta utan att lida av den Hos mig får du hjälp med bl a: Att kunna leva ett bra liv trots smärta Acceptans till att livet är som det är Att lära dig hur du…
Acceptans
Har du något som du inte på ett enkelt sätt få bort, något som tar din energi, såsom t ex psykisk eller fysisk smärta? Hur kan du lära dig att leva med det? Acceptans innebär att låta något vara, precis som det är. Att inte lägga onödig kraft att försöka ta bort upplevelsen. Att släppa…