Välkommen till ett seminarium som handlar om utmattning och smärta och hur du kommer ur det. Vägen till välmående är förenklat i 5 olika steg som vi kommer att följa. Seminariet är en personlig resa med verktyg som du kan använda dig av i alla kriser såsom sjukdom, smärta och sorg.- https://mailchi.mp/af7e062cafb2/gratisseminarium-om-utmattning-och-smrta #smärta #utmattning #utmattningssyndrom #depression #terapi #seminarium #stockholm #gratis #utmattningsdepression
Ägnar du tid åt att tänka vad andra människor tänker om dig och hur de uppfattar dig? Hur mycket tid tror du att andra människor ägnar åt tankar om vad du tänker om dem?
Jag visar hur du kan integrera nuet i vardagen.
I denna del får du lära dig teorin bakom mindfulness; bl a vilka delar mindfulness består av och vad som händer i hjärnan när vi är i nuet.
Du har väl inte missat min youtubekanal https://www.youtube.com/channel/UC3O21hzINsCMXi3xAJhcfSA? Jag har lagt upp två nya videos om mindfulness.
Flera av mina klienter har gått en Mindfulnesskurs någon gång. Ofta var tanken att dom skulle ligga platt stilla en gång i veckan och meditera. Nej jag ser nuet som ett sätt att leva, inte något du är i bara ibland. Förändringar är svåra då du måste göra nya kopplingar mellan nervcellerna. Det är därför…
Dagtidskurs för utmattade startar inom kort i centrala Stockholm. Hur du kommer tillbaka efter utmattning och hur du undviker att hamna där igen. Ett helhetsperspektiv som anpassas efter dig och dina behov. Jag söker ytterligare en deltagare så kommer vi överens om tid och dag som passar bäst. Är du intresserad kontakta mig snarast karin@grundler.se,…
Boka mig för föreläsningar inom t ex Smärthantering Stresshantering Mindfulness Balans i livet Utmattning Prioriteringar Drömliv Acceptans Få mer energi Självkänsla karin@grundler.se 070-460 77 22
Utmattad eller på väg in i väggen? Workshop imorgon! Dela gärna med vänner som du tror behöver! Några platser kvar! https://simplesignup.se/event/93207 #utmattning #utmattningssyndrom #stress #trött
