Vilka tankar har andra människor om dig?
Ägnar du tid åt att tänka vad andra människor tänker om dig och hur de uppfattar dig? Hur mycket tid tror du att andra människor ägnar åt tankar om vad du tänker om dem?
Måste livet vara så allvarligt?
Hur vi kan få in lek i vardagen och nuet. Vad är mindfulness? Nu har jag ett nytt fint rum i Täby också för samtal med utökade öppettider. Läs senaste nyhetsbrevet! http://us9.campaign-archive1.com/?u=d57960a74caf081f689daae5c&id=101a397c57
Mindfulness del 3
Jag visar hur du kan integrera nuet i vardagen.
Ny video – Mindfulness del 2 av 3.
I denna del får du lära dig teorin bakom mindfulness; bl a vilka delar mindfulness består av och vad som händer i hjärnan när vi är i nuet.
Nya videos på youtube!
Du har väl inte missat min youtubekanal https://www.youtube.com/channel/UC3O21hzINsCMXi3xAJhcfSA? Jag har lagt upp två nya videos om mindfulness.
Har du svårt att leva i nuet?
Flera av mina klienter har gått en Mindfulnesskurs någon gång. Ofta var tanken att dom skulle ligga platt stilla en gång i veckan och meditera. Nej jag ser nuet som ett sätt att leva, inte något du är i bara ibland. Förändringar är svåra då du måste göra nya kopplingar mellan nervcellerna. Det är därför…
Boka mig för en föreläsning
Boka mig för föreläsningar inom t ex Smärthantering Stresshantering Mindfulness Balans i livet Utmattning Prioriteringar Drömliv Acceptans Få mer energi Självkänsla karin@grundler.se 070-460 77 22
Lev i nuet
Kan du leva någon annanstans än i nuet? Dina tankar kan vara i det förflutna eller göra nya planer för framtiden. Missar du inte livet som är här och nu? Det är i nuet som vi kan känna in vår intuition då vi är i kontakt med kroppen. Vi kan känna efter, känna in vad…
Den populära livskonstnärskursen startar 20 februari
Anmelden du dig innan fredag 27/1 så får du ännu lite extra då du är early bird! Anmäler du dig till kursen innan fredag 27/1 så får du dessa vackra inspirationskort på köpet samt en kreativ målarbok samt en extra enskild samtalssession i priset (värde 1198kr) Här berättar Carolina Gårdheim somär…