Uncategorized

Om du gör likadant som förra gången blir resultatet detsamma. Testa att göra annorlunda. Vad blir resultatet? #nytänkande #våga

Kroppsskanning är en meditationsteknik där du använder dig av din kropp och dina sinnen som ett redskap och medvetet känner in hur kroppen fungerar och vad du upplever vid olika tillfällen (varje ögonblick!). Genom att göra detta mer medvetet så förhöjer du sinnesintrycken. • Var medveten om hur det känns när du är ute och…

Andas in djupt. Känn hur luften strömmar in genom näsan och hur lungorna fylls med luft, låt andningen kännas ända ner i buktrakten. Andas långsamt ut genom näsan. Återupprepa in- och utandningen, var medveten under andningen. Om du vill kan du låta andningen kännas ända ut i dina övriga kroppsdelar, exempelvis ut i tårna vid…

Jag har precis kommit från ett möte där jag sitter med i en expertgrupp om smärta. Diskussioner hela förmiddagen. Nu balansera lite med mindfulness i naturen! Ha en fin dag!  

Du behöver inte ha alla symtom. De som är i fetstil är de vanligaste. Hur många symtom har du?

Livskonstnär Jag håller i kursen med samma namn. Läs mer här. Köp både inspirationskort och bok för endast 449kr Bara boken 299kr Bok Släpp loss din inre livskonstnär! – Börja leva ditt liv DET SPELAR INGEN ROLL OM DU ÄR NY INOM PERSONLIG UTVECKLING ELLER VETERAN – DEN HÄR BOKEN KAN BLI DIN LEDSTJÄRNA I LIVET! I Släpp loss…

Livskonstnär Jag har även en Livskonstnärskurs. Läs mer här. LIVSBEJAKANDE VERKTYG FÖR ATT DAGLIGEN PÅMINNA DIG OM DITT SKAPANDE MEDVETANDE OCH HJÄLPA DIG ATT LEVA SOM DEN LIVSKONSTNÄR DU ÄR! Inspirationskort Varje kort har en längre text på baksidan med antingen en övning, en inspiration eller uppmaning till aktivitet. Gör så här Dra ett kort slumpmässigt…

Halssmycke – Ingen annan är som du Pris 249kr Kontakta mig vid beställning karin@grundler.se Ett av våra sex vackra, långa halssmycken med symboler från jubileumskollektionen Tio komihåg som vände livet, och brickor med fina budskap på. Text på brickan: Ingen annan är som du. Texten på brickan ligger under symbolen, så att bäraren kan välja att dela med sig…

Nu på torsdag kl 11.30-12.30 börjar Balans i livet på drop-in schemat på Yogini i Alvik. Terminskort och klippkort gäller. Annars kostar det 200kr för en enskild klass. Passa på! Nu unik chans att få testa Balanskursen på drop-in!! För att garantera en plats så bokar du på Yoginis hemsida http://www.bokadirekt.se/places/yogini-dropin-klasser-8956   Balans om många…

lite morgonpeppning! god morgon!