Sitter och förbereder en föreläsning. Vart befinner du dig?
Hur mycket lider du av din smärta?
Du kan förhålla dig till din smärta på olika sätt. Bland annat så påverkar dina tankar, hur du mår och hur du sover påverkar hur mycket du lider av din smärta. Oro, rädsla och stress är också andra faktorer som påverkar. Försåelse och acceptans också. Hur mycket påverkar smärtan ditt liv idag? Har du börjat…
Har läkarna gjort allt de kan och du mår ändå dåligt av din smärta?
Då är det dags för dig att göra det du kan. Du är inte ensam. 20% av alla människor i Sverige lider av långvarig smärta och nästan hälften av oss upplever att smärtlindringen fungerar dåligt. Smärtan påverkar hela ditt liv; du sover dåligt, du har svårt att orka med familj och jobb och du orkar…
Vill du lära dig att leva ett liv med smärta utan att lida av den?
Smärtan kan delas upp i två delar; den fysiska smärtan och lidande Jag menar att du kan leva ett liv med smärta utan att lida av den Hos mig får du hjälp med bl a: Att kunna leva ett bra liv trots smärta Acceptans till att livet är som det är Att lära dig hur du…
Acceptans
Har du något som du inte på ett enkelt sätt få bort, något som tar din energi, såsom t ex psykisk eller fysisk smärta? Hur kan du lära dig att leva med det? Acceptans innebär att låta något vara, precis som det är. Att inte lägga onödig kraft att försöka ta bort upplevelsen. Att släppa…
Ensam är stark?
“Jag är som starkast med rätt människor runtomkring mig.” Ja, visst är det bra att vara stark i sig själv och ha en stark självkänsla men starkast ensam? Att vara ensam och ha dålig självkänsla är en jobbig kombination. Jag har själv under hela min uppväxt och tills jag blev utbränd känt mig både ensam…
Acceptans
Tack ni underbara som kom ikväll på endometriosträff! Vi pratade lite om acceptans. Vi ska kunna acceptera för att kunna förändra och gå framåt i livet. Acceptans är centalt i min smärthanteringskurs men är också viktigt som en del i livet när vi stöter på hinder som är överväldigande. Att ha ett accepterande förhållningssätt innebär…
Acceptans
Läs mitt inlägg på hemsidan om acceptans http://coachkarin.se/blog/smarta/acceptans/
Smärtprocessen
http://coachkarin.se/blog/smarta/kroppens-vrede-en-personlig-bokrecension/
Att ha smärta men ändå leva ett bra liv
Jag vill dela med mig av en läsvärd länk: http://ulrikagabriel.blogspot.de/2012/10/att-leva-med-smarta-och-anda-ha-ett-bra.html?m=1