Ät dig gladare!
Dagens lycko-workout: Skippa burksoppan till lunch och ostbågarna i tv-soffan! Bestämd dig för att laga din egen mat från grunden i dag, med extra mycket frukt och grönt – och varför inte göra samma sak i morgon också, så det räcker till lunchlådor?
Varför? Vägen till lycka kan faktiskt gå genom magen. Människor som äter mycket halvfabrikat och färdigmat blir lättare deprimerade, enligt en studie.
Källa: Måbra 