Om vi får in mer stunder av kärlek i våra liv ökar vi vårt välmående. Kärlek präglas av ömhet, tillgivenhet och samhörighet. Kärlek kan vara riktad mot en annan människa men kan också riktas t ex mot konst, natur eller ett djur. Kärlek kan också riktas mot sin egen person. Hur skulle ditt liv ändras…
Övning – Självkänsla á Mia Törnblom
Skriv i en bok varje dag. Gör rubriker enligt nedan BRA– vad har varit bra med dig idag? T ex ”Jag är en bra vän, jag är klok, idag var jag bra då jag inte tog det personligt när kvinnan i kassan var otrevlig” Gärna tre bra saker varje dag TACK– vad är du tacksam över…
Övning – Lever du det liv du vill?
Om du skulle veta att du bara har 6 månader kvar att leva. Du skulle inte under denna tid vara drabbad av några kroppsliga besvär. Du skulle inte heller ha några ekonomiska bekymmer. Fundera hur du skulle leva dina sista månader av ditt liv. Vad är viktigt för dig? Vilka människor och relationer är viktiga…
Om jag hade…skulle jag…
Väntar du att njuta av livet? Vad väntar du på? Hur många gånger har du tänkt att på semestern eller till helgen – då ska jag… ?Vet du hur du ska vara nöjd med vad som finns framför dig? Är du för upptagen med att vilja ha mer, att du slösar bort den livsnjutning som…
Jag vill att alla ska känna sig trygga
Är du osäker på din hälsa – träffa mig online istället Tyvärr är vi på väg in i den tredje vågen av covid-19 och jag ber er därför att vara extra försiktiga. Det finns fri tillgång till engångsmasker och handsprit. Jag kan också använda mask. Jag ber er som är osäkra på er hälsa att…
Nya produkter som jag säljer i Täby
Utomhus, javisst om du vill!
För det mesta sitter vi nu inomhus men det går att sitta ute med lite värme under tak för dom som vill!Onlinebokning https://grundler.se/bokningssida/
Avslappnande meditation
Ute-terapi i Täby
Vilka härliga uteveckor vi har haft! ?? Ute-terapi fortsätter! Dom dagar det är alldeles för kallt kan vi gå in förstås men det har inte varit många då infravärmen och filtarna har räckt långt. Jag har fått flera förfrågningar om att fortsätta med terapi ute i sommar och självklart gör vi det! Mysigt, varmt och med…
Ute-terapi
Nu lanserar jag ute-terapi med infravärme och filtar. Alternativet är promenadterapi eller online (Skype, telefon, FaceTime, Zoom eller Teams).Välkommen!