Vilka tankar tänker du om dig själv? Hur pratar du om dig själv inför andra? Är du positiv och uppmuntrande eller förminskar du dig själv? Vad tänker du när du ser dig själv i en spegel, på ett fotografi eller en video? Peppar du dig själv? Du är din egen bästa kompis och skulle du…
True love
Du är bra precis som du är
Peace is a state of mind where you come to realize that you are the only one you are searching for
Lev i nuet och bli smalare
En amerikansk studie visar att det är inte bara den mentala hälsan och smärta som mindfulness är bra för. Kardiovaskulära riskfaktorer (hjärt-/kärl) påverkas. Det gäller både fetma, rökning, blodsocker och fysisk aktivitet som förbättras hos dem som lever i nuet. I nuet känner du smaker, upplever livet och känner vad som händer i din kropp. Du har intuition och vet lättare vad…
Vem är du?
Är du en skådespelare, en älskare? Är du en positiv person? En dramatiker? Ta en funderare över vem du är. Hur beskriver du dig själv på ditt CV? Du kan omedvetet gå in i olika roller av dig själv i olika situationer. Har du identifierat dig själv som en av dessa roller? För att kunna…
Happiness
Lyckan finns inom dig själv! Gott nytt år 2015!
Längta inte efter det som du inte behöver
Denna artikel tar upp vart vi ska ha vårt fokus. ”All längtan bort från det som är, är ett förnekande av nuet, ett förnekande av livet, av verkligheten. Och det gör dig olycklig.” ”Längta inte efter det du inte behöver. Sluta med det nu! Det är ett säkert sätt att upprätthålla missnöjet i livet. Känslan…
”Gör det ändå” viskade hjärtat
Lyssnar du på ditt hjärta?