Ge dig själv en upplevelse
Dagens lycko-workout: Hitta på något roligt tillsammans med familj eller vänner: Gå på en utställning, njut av en skogspromenad, boka en spabehandling, bjud in till knytkalas…
Varför? Du blir lyckligare av upplevelser än av materiella ting. Det är alltså ingen idé att försöka shoppa sig gladare. I en studie visade psykologer att anledningen till att upplevelser gör mer för att vi ska må bra, än nya prylar, är att de blir en del av vårt liv och hjälper till att forma vår personlighet.
Källa: Måbra 