Utmattning – vad är det och vad kan jag göra åt det?
Stress är någonting vi alla utsätts för i olika grad. Vissa är mer stresståliga än andra och återhämtningstiden skiljer sig också åt. Om du känner att du har mycket stress i ditt liv och har problem med kronisk trötthet, depression eller minnesförlust kan du lida av utmattningssyndrom.
Den 19 april är ni välkomna till en föreläsning om utmattning och stress. Föreläsningen följs av en frågestund/workshop.
Vad är skillnaden på stress och utmattning och vad är det som händer i kroppen? Du får ett helhetstänk bakom hur du ska komma tillbaka efter en utmattning. Du får med dig tips och tekniker hem.
Boka här: https://simplesignup.se/event/93207
Prenumerera på mitt nyhetsbrev och få rabatt! http://grundler.se
Begränsat antal platser. Anmälan är bindande och återbetalas ej.
Du kan också betala direkt till bankgiro 131-7262 och uppge namn och mailadress.
Glöm inte att lyssna på mitt radioprogram för att höra mer om vad jag ser på mindfulness, stress och smärta. Du hittar en länk på min hemsida http://grundler.se