Onsdag: Lura hjärnan med ett leende
Dagens lycko-workout: Håll en penna mellan tänderna när du läser dagstidningen så att du ”ler”. Förhoppningsvis påverkas du mer av de positiva nyheterna än av de negativa.
Varför? Om du ler kommer du ihåg det som är härligt i livet. En psykolog lät två grupper läsa en humoristisk och en sorglig berättelse och hålla en penna i munnen, fast på olika sätt. De som höll pennan mellan tänderna och tvingades att ”le” mindes sedan mest från humorhistorien. Men de som hade pennan mellan läpparna, och tvingades vara allvarliga, kom ihåg mest av sorgligheterna. Deras miner påverkade alltså deras hjärnor fast de inte var naturligt glada och ledsna.
Källa: Måbra