Gör något nytt
Att göra något nytt, stort eller litet, skapar minnen, ökar spänningen och lusten. Det finns även undersökningar som visar att det ökar din självkänsla och är bra för hjärnan. Pröva att ta en ny väg, gå till en ny restaurang, testa ett nytt recept, gå en kvällskurs, välj en bok som du aldrig annars skulle läsa, prata med en främling osv.