Jag höll ett föredrag för Oxelösunds kommun härom veckan och det här är ett kort utdrag vad jag pratade om. Det är en personlig resa med verktyg som du kan använda i all personlig utveckling vare sig det handlar om smärta, sorg eller andra kriser i livet. Har du frågor eller funderingar; tveka inte att…
Hur kommfer ditt 2018 se ut?
Alla dina små beslut som du tar varje dag påverkar din framtid. Du kan antingen låta saker hända och kanske är det andra som tar besluten åt dig eller görs besluten på gammal vana? Kanske du inte vet vad du vill? Vad eller vem är det som bestämmer din framtid då? Ett oskrivet blad ligger…
Du är fantastisk!
Du är fantastisk! Jag tänker på ni alla som har lagt sitt förtroende hos mig. Jag är så tacksam att jag får vara en del i ert liv. Vi pratar om viktiga saker, aldrig något kallprat. Ni öppnar upp er för mig. Jag ser hur fantastiska ni är och vilken stor potential ni har. Ni…
Vilka tankar har andra människor om dig?
Ägnar du tid åt att tänka vad andra människor tänker om dig och hur de uppfattar dig? Hur mycket tid tror du att andra människor ägnar åt tankar om vad du tänker om dem?
Prioriterar du dig själv?
Vad mår du bra av? För att kunna finnas där för andra så behöver vi ta hand om oss själva först. Gör du det?
Mindfulness del 3
Jag visar hur du kan integrera nuet i vardagen.
Sista dagen att få rabatt på kurs för utmattade
Dagtidskurs för utmattade startar inom kort i centrala Stockholm. Hur du kommer tillbaka efter utmattning och hur du undviker att hamna där igen. Ett helhetsperspektiv som anpassas efter dig och dina behov. Jag söker ytterligare en deltagare så kommer vi överens om tid och dag som passar bäst. Är du intresserad kontakta mig snarast karin@grundler.se,…
Boka mig för en föreläsning
Boka mig för föreläsningar inom t ex Smärthantering Stresshantering Mindfulness Balans i livet Utmattning Prioriteringar Drömliv Acceptans Få mer energi Självkänsla karin@grundler.se 070-460 77 22
Utbränd?
Utmattning – vad är det och vad kan jag göra åt det? Stress är någonting vi alla utsätts för i olika grad. Vissa är mer stresståliga än andra och återhämtningstiden skiljer sig också åt. Om du känner att du har mycket stress i ditt liv och har problem med kronisk trötthet, depression eller minnesförlust kan…
Stress- eller smärta?
Stress- eller smärthanteringskurs i liten grupp Har du stress eller smärta? Jag erbjuder just nu olika grupper om alternativt smärta eller stress. Du går i en liten grupp 2-4 personer under 8 tillfällen under våren. Vi bestämmer själva dag eller kvällstid som passar er och du behöver endast betala 600kr/gång. Kursmaterial hemuppgifter samt diskussionsforum ingår. Maila…