Du har precis samma rätt att finns lycka som alla andra. Oavsett vad du har varit med om tidigare i livet så har det inte ändrat ditt värde. Du är bra, precis som du är!
Sometimes you just need to disconnect and enjoy your own company
Säg till dig själv: ”Jag duger precis som jag är!”
Du kan inte ändra någon annan än dig själv
Ta ut glädjen i förskott!
Acceptans
Har du något som du inte på ett enkelt sätt få bort, något som tar din energi, såsom t ex psykisk eller fysisk smärta? Hur kan du lära dig att leva med det? Acceptans innebär att låta något vara, precis som det är. Att inte lägga onödig kraft att försöka ta bort upplevelsen. Att släppa…