Individuell stresshantering Jag är bland annat specialiserad på stressrehabilitering och stressminskning i vardagen. I enskild terapi är det du som står i centrum. Behöver du samtala med någon som lyssnar? Jag hjälper dig att reflektera kring livet och få insikter om dig själv. Jag är diplomerad samtalsterapeut och Coach med en bakgrund inom hjärnforskning på…
Fr om den 17 januari kommer jag att vara på Professionella Samtalsteamet på Sveavägen 124, ett stenkast från Odenplan och Tekniska Högskolan. Boka in din tid direkt i bokningssystemet.
Du kan nu delbetala med Klarna hos mig där du kan sprida ut kostnaden över 6-36 månader. Kom till mig med ditt friskvårdsbidrag och få ett kvitto till din arbetsgivare. Stresshantering räknas som friskvård. Köp ett presentkort i valfritt belopp hos mig i julklapp till någon du tycker om.
Gå i stresshantering hos mig! Kom till mig i Täby eller online. Boka online direkt på hemsidan
Se en ros för ditt inre. Lägg märke till dess färg, struktur och utformning. Njut av dess doft. En ros påminner mycket om livet: man möter törnen ibland, men om man bara tror på sina drömmar kommer man till sist förbi dem in till blommans skönhet. Se rosens centrum, dess hjärta. Se ditt eget vackra…
Om vi får in mer stunder av kärlek i våra liv ökar vi vårt välmående. Kärlek präglas av ömhet, tillgivenhet och samhörighet. Kärlek kan vara riktad mot en annan människa men kan också riktas t ex mot konst, natur eller ett djur. Kärlek kan också riktas mot sin egen person. Hur skulle ditt liv ändras…
Skriv i en bok varje dag. Gör rubriker enligt nedan BRA– vad har varit bra med dig idag? T ex ”Jag är en bra vän, jag är klok, idag var jag bra då jag inte tog det personligt när kvinnan i kassan var otrevlig” Gärna tre bra saker varje dag TACK– vad är du tacksam över…
Om du skulle veta att du bara har 6 månader kvar att leva. Du skulle inte under denna tid vara drabbad av några kroppsliga besvär. Du skulle inte heller ha några ekonomiska bekymmer. Fundera hur du skulle leva dina sista månader av ditt liv. Vad är viktigt för dig? Vilka människor och relationer är viktiga…
Väntar du att njuta av livet? Vad väntar du på? Hur många gånger har du tänkt att på semestern eller till helgen – då ska jag… ?Vet du hur du ska vara nöjd med vad som finns framför dig? Är du för upptagen med att vilja ha mer, att du slösar bort den livsnjutning som…
Är du osäker på din hälsa – träffa mig online istället Tyvärr är vi på väg in i den tredje vågen av covid-19 och jag ber er därför att vara extra försiktiga. Det finns fri tillgång till engångsmasker och handsprit. Jag kan också använda mask. Jag ber er som är osäkra på er hälsa att…
