Vad är egentligen julstämning? Och hur får man det? När jag var liten så bara kom den. En dag när julen närmade sig så fanns den där. Som vuxen tycker jag att jag allt oftare säger: Nääe! Jag har ingen julstämning alls. Sen glimmar den kanske till vid något enstaka tillfälle, dagarna innan jul. När…
Olika sorters trötthet
Fysisk trötthet; som uppstår av t ex träning eller annat kroppsarbete. Den kan mätas som cellernas bränslenivå, mängden av signalsubstanser eller muskelspänninsgsmönster. Sömnighet; benägenhet att somna. Ju sömnigare, desto mer ansträngning krävs för att hålla sig vaken. Kan mätas med tiden det tar att somna, analys av hjärnvågor eller långa blinkningar. Mental trötthet; en känsla…
Tack alla fina vänner för att ni finns!
Kärlek är det viktigaste. Särskilt kärleken till dig själv!
Tänk positivt, då händer det vackra saker!
Jag tror dig!
Sjukdomen och lidandet syns inte alltid. Jag sitter som ordförande i Endometriosföreningen i Stockholm (www.endometriosforeningen.com). Det är en osynlig sjukdom.
Må bra tips!
Du är vacker!
7 sätt att få mer gjort med mindre ansträngning
Klarblå Coaching – ledarcoaching teamcoaching coachande ledarskap Marie Bengtsson professione – www.klarblacoaching.se 1. klargör ditt övergripande syfte Genom att tänka igenom ditt övergripande syfte för att komma till klarhet med varför du gör det du gör börjar du närma dig källan till din egen inre motivation. En källa som kan ge dig både kraft och…
Har du tillgodosett alla dina behov?
Vi har grundläggande behov som mat och sömn. Sen kommer behov av trygghet, behov av kärlek och gemenskap, behov av uppskattning och högst upp behov av självförverkligande