Sluta oroa dig
Taget ur kursmaterialet till ”Släpp loss din inre livskonstnär” som är en coachande kurs och startar 27 januari (http://coachkarin.se/blog/kurser/): Oro leder nästan alltid till spända muskler, förutom t ex dålig sömn, tröstätande och koncentrationssvårigheter. De flesta saker som vi oroar oss för händer inte ens. Det går att minska orostankar. Första steget är att bli…
Det finns ingen början och inget slut. Allt bara är
Vad gör du för att behålla din kreativitet?
I avspänning kommer känslorna fram
Taget ur kursmaterialet till ”Släpp loss din inre livskonstnär (http://coachkarin.se/blog/kurser/) som är en coachande kurs och startar 27 januari. Barnet som tidigt lär sig att stänga av känslorna gör det mha musklerna. Musklerna stänger nämligen effektivt inne känslorna, så att vi slipper känna dem. Prova själv att ta ett djupt andetag, ända nere från botten…
Dröm stort!
Livet
Är antingen en modig resa eller ingenting alls
Känslor kan aldrig vara farliga, bara våra tankar om dem
Taget ur kursmaterialet ur kursen ”Släpp loss din inre livskonstnär” som startar 27 januari (Läs mer: http://coachkarin.se/blog/kurser/) Vi ska vara medvetna om alla våra känslor, acceptera som de budbärare de är – och agera på dem. Om vi förtränger vissa känslor för att vi har bestämt att de är dåliga eller skamliga, då missar vi värdefull…
Förstärk det positiva, negligera det negativa
27 januari startar kursen Släpp loss din inre livskonstnär (läs mer: http://coachkarin.se/blog/kurser/) Förstärk det positiva, negligera det negativa Känner du en positiv känsla, så gör du allt för att förstärka den. Var närvarande och gå in i känslan, njut av den, upplev den i fyrfärg med alla dina sinnen på vid gavel! Känner du en negativ…