Uncategorized

Du får lättare att koncentrera dig och din minneskapacitet förbättras. Din kropp blir tåligare och du lever längre. Din motståndskraft mot infektioner förbättras. Du blir mindre trött under dagen och kan vara aktiv under en längre tid eller med ett högre tempo. Kärlekslivet förbättras. De som motionerar upplever mindre ilska, depressioner/nedstämdhet, stress och störningsmoment än…

Utgå från vilka värderingar som är viktiga för dig och faktiskt prioritera dem i tanke, ord och handling i ditt liv, dvs låta dem få konsekvenser, fatta beslut utifrån dem.

Respektera dina drömmar och det som du tycker om att göra och vara, att ta allt det på allvar.

Se till att peppa och uppmuntra dig själv, och inte vänta på att andra ska göra det.

Respektera dig själv och dina behov, att så upp för dig själv och de du tror på, inför dig själv och andra.

Tyck mer om dig själv, istället för att trycka ner dig.  

Sluta lyssna på andra och istället börja lyssna mer till dig själv och ditt hjärta.

Villkorslös kärlek är precis som det låter- ordagrant- kärlek utan villkor. Kärlek helt utan villkor… De flesta av oss vet inte vad villkorslös kärlek är, andra har kommit och/eller kommer i kontakt med det då och då eller kanske till och med mer och mer. Den villkorslösa kärleken är utan åsikter, dömande, förhoppningar och allt annat i…

Taget från: http://utveckling.mastercoach.se/2011/10/lycka-smittar-i-ditt-sociala-nätverk.html Ju fler lyckliga vänner du har, desto större är sannolikheten att du själv blir lycklig. Det visar en ny studie. Studien undersökte långsiktiga känslomässiga tillstånd, det vill säga om man ansåg sig på det stora hela var en lycklig eller olycklig person, och hur dessa påverkas av vilka man känner. Man utgick från ett…