Dagtidskurs för utmattade startar inom kort i centrala Stockholm. Hur du kommer tillbaka efter utmattning och hur du undviker att hamna där igen. Ett helhetsperspektiv som anpassas efter dig och dina behov. Jag söker ytterligare en deltagare så kommer vi överens om tid och dag som passar bäst. Är du intresserad kontakta mig snarast karin@grundler.se,…
Fokusera på dom bra sakerna i livet
Att tänka positivt är att tänka på det du önskar, att tänka negativt är att tänka på det du inte önskar. Det är inte en fråga om att förneka verkligheten. Erkänn att det finns problem och begränsningar, men gå snabbt vidare till lösningen, se möjligheterna.
Boka mig för en föreläsning
Boka mig för föreläsningar inom t ex Smärthantering Stresshantering Mindfulness Balans i livet Utmattning Prioriteringar Drömliv Acceptans Få mer energi Självkänsla karin@grundler.se 070-460 77 22
Lycka är att vara vän med sig själv!
Vad har du för tankar om dig själv? Hur är din självkänsla? Har du testat att bugga din inre dialog? Vad säger du till dig själv? ”Jag som alltid misslyckas” ”Jag är ful” ”Jag klarar det aldrig” eller ”Yes vad bra jag är!” ”Det brukar alltid klura ut sig i slutändan och bli bra” *dela…
Är du en av dom besvärliga som samhället inte vet vad dom ska göra med? Sjuk och utmattad
Jag har skrivit en debattartikel om utmattning! http://mailchi.mp/f82e4a683a78/sjuk-och-utkastad-ifrn-samhllet-debattartikel-samt-kurs-fr-utmattade
Utmattad eller på väg in i väggen?
Utmattad eller på väg in i väggen? Workshop imorgon! Dela gärna med vänner som du tror behöver! Några platser kvar! https://simplesignup.se/event/93207 #utmattning #utmattningssyndrom #stress #trött
Utmattning och stress – föreläsning/workshop 19 april
Vill du få veta vad som händer i kroppen vid stress och utmattning? Vad kan du göra åt det och komma tillbaka eller till ett nytt liv där du mår bra och känner energi igen? För dig som prenumererar på mitt nyhetsbrev får rabatt (nu endast 250kr). Ta gärna med en anhörig då hen kommer få en ökad…
Acceptans – vad är det egentligen?
När vi närmar oss acceptans kommer vi till ett stadium av sorg. Sorg att lämna vårt gamla liv, sorg att lämna en person eller en betydelsefull sak. Att acceptera behöver inte betyda att vi tycker att det är okej. Det behöver inte alls kännas okej. Det är inte okej att ha drabbats av…
Utbränd?
Utmattning – vad är det och vad kan jag göra åt det? Stress är någonting vi alla utsätts för i olika grad. Vissa är mer stresståliga än andra och återhämtningstiden skiljer sig också åt. Om du känner att du har mycket stress i ditt liv och har problem med kronisk trötthet, depression eller minnesförlust kan…
Föredrag om smärta på psykosyntesförbundets årsmöte nästa lördag
Jag kommer att hålla i ett föredrag på psykosyntesförbundets årsmöte nästa lördag om smärta och smärthantering. Fokus blir hjärna och smärta! Passa på att komma med dina frågor om detta! Anmäl dig till medlem@psykosyntesforbundet.se senast på måndag.