Följ gärna min youtube-kanal för videos om stress och hälsa! Vi stressar allt mer och fler och fler blir sjuka. Här berättar jag om fyra olika beteendemönster som vi kan bli sjuka av. Det handlar om att kunna säga nej, bråttombeteende, perfektionism samt prestationsbaserad självkänsla.
Utmattad? Gratis öppen introduktion inför kursstart
Kurs för utmattade dagtid startar nu. En gratis öppen introduktion 18/5 kl 13 för dig som är intresserad av kursen. Det är en helhetskurs på 6 månader! Kontakta mig karin@grundler.se om du vill komma. Vi håller till i centrala Stockholm. Endast 3 platser kvar! Kursen erbjuder en verktygslåda för att hitta dig själv, göra livsförändringar,…
Dagkurs för utmattade – gratis introduktion
Kurs för utmattade dagtid startar nu. En gratis öppen introduktion 18/5 kl 13 för dig som är intresserad av kursen. Kontakta mig karin@grundler.se #utmattning #stress www.grundler.se
Den enda du kan förändra är dig själv
Ofta försöker vi ändra våra nära och kära. Det går inte. Dom kan endast förändra sig själva. Däremot kan vi ändra oss själva, så att vi kan hantera andra. Acceptera det vi inte kan förändra, förändra det vi kan!
Sista dagen att få rabatt på kurs för utmattade
Dagtidskurs för utmattade startar inom kort i centrala Stockholm. Hur du kommer tillbaka efter utmattning och hur du undviker att hamna där igen. Ett helhetsperspektiv som anpassas efter dig och dina behov. Jag söker ytterligare en deltagare så kommer vi överens om tid och dag som passar bäst. Är du intresserad kontakta mig snarast karin@grundler.se,…
Fokusera på dom bra sakerna i livet
Att tänka positivt är att tänka på det du önskar, att tänka negativt är att tänka på det du inte önskar. Det är inte en fråga om att förneka verkligheten. Erkänn att det finns problem och begränsningar, men gå snabbt vidare till lösningen, se möjligheterna.
Boka mig för en föreläsning
Boka mig för föreläsningar inom t ex Smärthantering Stresshantering Mindfulness Balans i livet Utmattning Prioriteringar Drömliv Acceptans Få mer energi Självkänsla karin@grundler.se 070-460 77 22
Lycka är att vara vän med sig själv!
Vad har du för tankar om dig själv? Hur är din självkänsla? Har du testat att bugga din inre dialog? Vad säger du till dig själv? ”Jag som alltid misslyckas” ”Jag är ful” ”Jag klarar det aldrig” eller ”Yes vad bra jag är!” ”Det brukar alltid klura ut sig i slutändan och bli bra” *dela…
Är du en av dom besvärliga som samhället inte vet vad dom ska göra med? Sjuk och utmattad
Jag har skrivit en debattartikel om utmattning! http://mailchi.mp/f82e4a683a78/sjuk-och-utkastad-ifrn-samhllet-debattartikel-samt-kurs-fr-utmattade
Utmattad eller på väg in i väggen?
Utmattad eller på väg in i väggen? Workshop imorgon! Dela gärna med vänner som du tror behöver! Några platser kvar! https://simplesignup.se/event/93207 #utmattning #utmattningssyndrom #stress #trött