Kurs för utmattade dagtid startar nu. En gratis öppen introduktion 18/5 kl 13 för dig som är intresserad av kursen. Kontakta mig karin@grundler.se #utmattning #stress www.grundler.se
Den enda du kan förändra är dig själv
Ofta försöker vi ändra våra nära och kära. Det går inte. Dom kan endast förändra sig själva. Däremot kan vi ändra oss själva, så att vi kan hantera andra. Acceptera det vi inte kan förändra, förändra det vi kan!
Sista dagen att få rabatt på kurs för utmattade
Dagtidskurs för utmattade startar inom kort i centrala Stockholm. Hur du kommer tillbaka efter utmattning och hur du undviker att hamna där igen. Ett helhetsperspektiv som anpassas efter dig och dina behov. Jag söker ytterligare en deltagare så kommer vi överens om tid och dag som passar bäst. Är du intresserad kontakta mig snarast karin@grundler.se,…
Fokusera på dom bra sakerna i livet
Att tänka positivt är att tänka på det du önskar, att tänka negativt är att tänka på det du inte önskar. Det är inte en fråga om att förneka verkligheten. Erkänn att det finns problem och begränsningar, men gå snabbt vidare till lösningen, se möjligheterna.
Boka mig för en föreläsning
Boka mig för föreläsningar inom t ex Smärthantering Stresshantering Mindfulness Balans i livet Utmattning Prioriteringar Drömliv Acceptans Få mer energi Självkänsla karin@grundler.se 070-460 77 22
Lycka är att vara vän med sig själv!
Vad har du för tankar om dig själv? Hur är din självkänsla? Har du testat att bugga din inre dialog? Vad säger du till dig själv? ”Jag som alltid misslyckas” ”Jag är ful” ”Jag klarar det aldrig” eller ”Yes vad bra jag är!” ”Det brukar alltid klura ut sig i slutändan och bli bra” *dela…
Är du en av dom besvärliga som samhället inte vet vad dom ska göra med? Sjuk och utmattad
Jag har skrivit en debattartikel om utmattning! http://mailchi.mp/f82e4a683a78/sjuk-och-utkastad-ifrn-samhllet-debattartikel-samt-kurs-fr-utmattade
Utmattad eller på väg in i väggen?
Utmattad eller på väg in i väggen? Workshop imorgon! Dela gärna med vänner som du tror behöver! Några platser kvar! https://simplesignup.se/event/93207 #utmattning #utmattningssyndrom #stress #trött
Utmattning och stress – föreläsning/workshop 19 april
Vill du få veta vad som händer i kroppen vid stress och utmattning? Vad kan du göra åt det och komma tillbaka eller till ett nytt liv där du mår bra och känner energi igen? För dig som prenumererar på mitt nyhetsbrev får rabatt (nu endast 250kr). Ta gärna med en anhörig då hen kommer få en ökad…
Acceptans – vad är det egentligen?
När vi närmar oss acceptans kommer vi till ett stadium av sorg. Sorg att lämna vårt gamla liv, sorg att lämna en person eller en betydelsefull sak. Att acceptera behöver inte betyda att vi tycker att det är okej. Det behöver inte alls kännas okej. Det är inte okej att ha drabbats av…