KEDS (Karolinska Exhaustion Disorder Scale 9) har tagits fram i en forskargrupp på Karolinska Institutet. Det är ett självskattningstest som visar ungefär hur ”långt från väggen” man står, hur nära man är att drabbas av utmattningssyndrom. Testet är fritt att använda. Man svarar på nio frågor och den person som får högre poäng än 18 på…
Vart lägger du din uppmärksamhet? I dåtid, nutid eller framtid?
Missa inte gratis föreläsning om mindfulness 13 oktober på HelhetsHälsan anmälan: https://simplesignup.se/event/83460 Medveten närvaro är att medvetet styra uppmärksamheten mot nuet samt förhålla oss till det med öppenhet, nyfikenhet och acceptans. Vi kan observera vår kropp, våra tankar, sinnesupplevelser, vår andning och våra känslor. Vi observerar ett urval av det som finns att lägga märke till.…
Släpp loss din inre livskonstnär – bokförsäljning
Livskonstnär Jag håller i kursen med samma namn. Läs mer här. Köp både inspirationskort och bok för endast 449kr Bara boken 299kr Bok Släpp loss din inre livskonstnär! – Börja leva ditt liv DET SPELAR INGEN ROLL OM DU ÄR NY INOM PERSONLIG UTVECKLING ELLER VETERAN – DEN HÄR BOKEN KAN BLI DIN LEDSTJÄRNA I LIVET! I Släpp loss…
Inspirationskort Livskonstnär
Livskonstnär Jag har även en Livskonstnärskurs. Läs mer här. LIVSBEJAKANDE VERKTYG FÖR ATT DAGLIGEN PÅMINNA DIG OM DITT SKAPANDE MEDVETANDE OCH HJÄLPA DIG ATT LEVA SOM DEN LIVSKONSTNÄR DU ÄR! Inspirationskort Varje kort har en längre text på baksidan med antingen en övning, en inspiration eller uppmaning till aktivitet. Gör så här Dra ett kort slumpmässigt…
Halssmycke Hjärta – Älska den du är, det du gör och dem du lever nära – det är allt
Halssmycke Hjärta – Älska den du är, det du gör och dem du lever nära – det är allt Hjärtat är 7 x 3 cm och kulhalskedjan är ca 80 cm. På halskedjan finns en liten bricka med orden Välj kärlek. Halssmyckets alla delar är tillverkade i rostfritt nickelfritt stål 304 (högsta kvaliteten), så det…
Mår du dåligt av att du har ont?
DENNA ARTIKEL VAR PUBLICERAD PÅ HÄLSAN PÅ GOTLAND 26/9-16 SKRIVEN AV MIG. En av tio har långvarig smärta, är du en av dem? För 15 år sedan hade jag så svåra smärtor och en utmattningsdepression att försäkringskassan frågade mig om sjukpension. Jag vägrade och bestämde mig för att hitta nya vägar och idag har jag inga smärtor…
Läs mitt senaste inspirationsmail om empatisk kommunikation och mindfulness
http://eepurl.com/chjM8L
Halssmycke – Ingen annan är som du
Halssmycke – Ingen annan är som du Pris 249kr Kontakta mig vid beställning karin@grundler.se Ett av våra sex vackra, långa halssmycken med symboler från jubileumskollektionen Tio komihåg som vände livet, och brickor med fina budskap på. Text på brickan: Ingen annan är som du. Texten på brickan ligger under symbolen, så att bäraren kan välja att dela med sig…
Empatisk kommunikation handlar om att lyssna. Börja med dig själv. Vem vill du vara? ??Imorgon torsdag börjar nyheten på vårt dropin schema på Yogini: Balans i livet – 11:30. Tema: empatisk kommunikation med terapeut och coach Karin Grundler. Första gången på Yogini? Då får du testa gratis! Välkommen! Alviksvägen 43 i Bromma http://www.bokadirekt.se/places/yogini-dropin-klasser-8956
Imorgon har mina kollegor gratis inspirationsföreläsningar på HelhetsHälsan
Tisdag 20/9 – Utveckling och förändring för ökat välmående Kl: 18.30–20.30, fika finns från kl 18.15 Anmäl dig på vår hemsida www.helhets-halsan.se Med en god självkänsla får du mer balans i livet! Lär känna dig själv, bli mer medveten och utveckla en bättre självkänsla. Jag delar med mig av de viktigaste stegen mot en bättre…