Vad vi tror att vi kan Du kan tro att du kan. Och du kan tro att du inte kan. I bägge fallen har du rätt
Om konflikter på jobbet
En konsult kom in på ett företag med anledning av att man haft problem med konflikter till följd av bristande kommunikation och diverse missförstånd i samarbetet mellan de olika avdelningarna. Chefen kallade till möte och alla anställda släntrade så sakteliga in i lokalen och satte sig till rätta. Konsulten stod längst fram och noterade beteende,…
Lev inte utan kärlek
Älska dig själv som om ditt liv var beroende av det. – det är det…
ACT metoden
Acceptance and Commitment Therapy är en ny del inom KBT. Det handlar om att låta tankarna komma, hålla en distans till tankarna och till sist släppa taget om dom. Det kommer ifrån österländsk meditationskonst – medveten närvaro och acceptans. Vi ska acceptera inre obehag och smärta för att kunna förändra och gå framåt i livet.…