- Semestertider; Ta dig tid att bara vara och njut av livet. Känn smakerna, känn vinden, njut av färgerna och dofterna. Lägg märke till detaljer som du inte sett förut. Du lever i nuet och svårare än så är inte mindfulness. I nuet finner du lyckan.
- Hemligheten med lycka är att vara vän med sig själv