Jag erbjuder par- och relationsterapi för dig som vill fördjupa din relation. Jag hjälper er att bättre kunna hantera problem, förbättra kommunikation och förståelse för varandra. Jag hjälper er att bekräfta och lyssna till varandra och tillsammans kan vi arbeta mot ett hälsosammare förhållande. Jag kan också hjälpa er som har barn med speciella behov. Läs mer om parterapi här.
I enskild terapi är det du som står i centrum. Behöver du samtala med någon som lyssnar? Jag hjälper dig att reflektera kring livet och få insikter om dig själv. Jag är diplomerad samtalsterapeut och Coach med en bakgrund inom hjärnforskning på Karolinska Institutet. Efter att ha fått utmattningssyndrom i forskarvärlden har jag ägnat de senaste 15 åren åt personlig utveckling för att optimera energi och välmående både för mig och mina klienter.
Vi kommer att arbeta tillsammans och du får stöd och vägledning att släppa gamla mönster och förändra ditt liv till det bättre. Du får möta olika delar av dig själv som både gagnar och begränsar dig. Du kan välja vilka delar som du vill ska styra ditt liv. Tänk om du kan minska din oro, rädsla, ångest och irritation. Hur skulle ditt liv se ut då? Jag lär dig acceptans samt att leva ett liv i närvaro med det som betyder mest för dig. Du blir tydligare och ärligare i din kommunikation med andra då du vågar vara den du är!
Jag har mottagning i Täby och vid Östermalmstorg. Jag har även samtalssessioner på Engelska samt arbetar även med äldre tonåringar. Du kan även boka onlinesessioner vilket innebär att vi tar ditt samtal på telefon, Teams eller FaceTime. För den som vill finns också promenadsessioner där vi samtalar under en promenad runt Enstaspåren i Täby. Fakturerar även företag med förebyggande/rehabiliterande stresshantering.
karin@grundler.se
070-4607722
Områden där samtalsterapi kan hjälpa
- Du mår dåligt utan att egentligen veta varför
- Du känner dig stressad eller är utmattad
- Du har svårt att hantera intryck eller har en högkänslighet
- Du upplever problem i dina relationer
- Du vill få bättre självkänsla
- Du vill få en bättre förståelse för autism och ADHD hos anhörig.
- Du vill komma vidare i livet och veta vad som är viktigt för dig
- Du har svårigheter som du inte kan hantera
- Du behöver sorgebearbetning
- Du har ångest- eller beroendeproblematik
- Du känner dig vilsen och vet inte vad du har för framtid
- Du vill leva i närvaro med dina nära och kära
- Du har en fysisk eller psykisk smärta som du inte kan hantera
- Du har svårt att se dina möjligheter utan fastnar dina begränsningar
- Du längtar efter glädje och harmoni
- Du behöver prata med någon som verkligen lyssnar utan att värdera
“Så viktigt det är att känna sig trygg med den person som man ska samtala med. Karin tar emot lugn och leende och hennes blick talar om att hon ser mig. Hon följer lyhört mina tankegångar och kommenterar/frågar så det blir lätt att komma vidare, men också att stanna upp inför något som jag kanske inte själv har insett betydelsen av. Det är befriande att våga överlämna sitt innersta till någon som förstår värdet av att helhjärtat vara där och kunna ta emot. Då blir hjälpen som störst.”
Här kan du läsa fler referenser
