Vad mår du bra av? För att kunna finnas där för andra så behöver vi ta hand om oss själva först. Gör du det?
Glädjeruset till förmån för handikappade barn och ungdomar
Mindfulness del 3
Jag visar hur du kan integrera nuet i vardagen.
Ny video – Mindfulness del 2 av 3.
I denna del får du lära dig teorin bakom mindfulness; bl a vilka delar mindfulness består av och vad som händer i hjärnan när vi är i nuet.
Nya videos på youtube!
Du har väl inte missat min youtubekanal https://www.youtube.com/channel/UC3O21hzINsCMXi3xAJhcfSA? Jag har lagt upp två nya videos om mindfulness.