Känner du att livet rusar förbi? Jo det kanske gör det för att du inte är uppmärksam på det som händer i nuet. Träna dig att vara mer och mer i nuet och tillslut blir det en vana. Känn, titta och njut av livet – för det är det som pågår just nu!
- Om du inte älskar din kropp, lär dig att älska den. Det är den enda du har!
- Vad är du tacksam för idag?