27 januari startar kursen Släpp loss din inre livskonstnär (läs mer: http://coachkarin.se/blog/kurser/)
Förstärk det positiva, negligera det negativa
Känner du en positiv känsla, så gör du allt för att förstärka den. Var närvarande och gå in i känslan, njut av den, upplev den i fyrfärg med alla dina sinnen på vid gavel!
Känner du en negativ känsla, gör istället tvärtom. Kliv ur känslan och se på den utifrån, dvs se på känslan mer från ditt intellekt istället för med hjärtat eller magen. På så sätt tillåter du den inte att sänka din energinivå för mycket. Dessutom öppnar det för möjligheten att hitta en brygga över till ett mer positivt sinnestillstånd som hjälper dig att öka din energi igen.
Taget ur kursmaterialet.