Taget ur kursmaterialet ur kursen “Släpp loss din inre livskonstnär” som startar 27 januari (Läs mer: http://coachkarin.se/blog/kurser/)
Vi ska vara medvetna om alla våra känslor, acceptera som de budbärare de är – och agera på dem. Om vi förtränger vissa känslor för att vi har bestämt att de är dåliga eller skamliga, då missar vi värdefull information.
Känslor kan aldrig vara farliga. Det enda som är farligt är dina tankar om känslorna. Tänker du att själva känslorna är farliga, skamfyllda, fel eller destruktiva på något sätt – då blir de just det. Du förstärker känslan genom att lägga negativ energi på den.