Jag värmer upp inför min Mindfulnessföreläsning i hängmattan. Bästa sättet! Vill du få in mer lycka och närvaro i ditt liv, varje dag? Lära dig hur du ska integrera nuets uppmärksamhet i livet? Bokningslänk: Tisdag 24/5 kl 18 vid Fridhemsplan. #mindfulness #nuet
Har du haft våld i en nära relation?
En kollega som går sista terminen på en KBT-utbildning och gör ett fördjupningsarbete om våld i nära relationer. Hon erbjuder dig som vill fylla i två anonyma enkäter samt samtal för endast 140kr/session. Du kan välja att endast fylla i enkäterna eller att också få terapisamtal till självkostnadspris. ”Vi vill vidare förebygga att personer som…
Jag är bra precis som jag är
Känner du att du kan vara dig själv? Har dina föräldrar eller människor i din omgivning sagt att du måste bli bättre, prestera mer osv? Nu får du en mening av mig och det är att du är bra precis som du är! Du är en bra människa, ja en fantastisk människa! ?? Känn in…
Gratis informationsmöte för Livskonstnärskursen idag
Välkommen! Maila karin@grundler.se Kursbok, yogakort ingår i denna 6-månaders kurs som bygger på ett kurskoncept från kreativ insikt.
Vem är jag?
Jag är molekylärbiolog, har forskat om stamceller i hjärnan, diplomerad coach, hälsoinspiratör och går fjärde och sista året till samtalsterapeut med psykosyntes som grund. Jag har varit ordförande i Endometriosföreningen i Stockholm i 8 år, jobbat i läkemedelsindustrin, med rekrytering och medicinsk forskning. Jag har gått flertalet kurser såsom stresshantering, smärthantering, avslappning samt alla kurser…
Vad tycker du om dig själv?
Du ska veta att du är bra precis som du är!
God morgon! Hur kommer du använda denna dag?
Smärthantering
Jag har ett erbjudande just nu om smärtcoaching som jag endast tar 550kr/session. Jag ger individuell hjälp med smärthantering och vägen till ett bättre liv. Jag använder mig av ACT (acceptance therapy), mindfulness, stresshantering, smärthantering. Du får verktyg att hitta balans i livet och ser vad som du behöver prioritera för att må bättre…
Så snart du kan lita på dig självVet du hur du ska leva
Om du tillåter dig att känna efter så vet du. Det kräver närvaro och avslappning. Vem bestämmer i ditt liv? Din magkänsla eller huvudet? Vem har rätt?
Acceptera
Det främsta som jag lär mina klienter är acceptans och det gör en stor skillnad i livet. Att acceptera vissa delar av dig själv, din smärta eller svårigheter. Att acceptera behöver inte betyda att du ska tycka att det ska vara okej. Det betyder helt enkelt att du ska sluta strida, att lägga ner stridsyxan.…