Har du en oas där själen får en stunds paus? Inte bara nu under sommaren utan när du är tillbaka i vardagen? Jag kommer att hålla till hos Yogini i Äppelviken på torsdagarna i höst. Jag kommer att ha enskilda samtal, kurs i Balans i livet samt Släpp loss din inre Livskonstnär, föreläsningar och guidade…
Mitokondrierna är de små kraftverken i cellen som producerar energi. Ju fler mitokondrier, ju mer energi produceras och ju piggare blir vi. I en ny forskningsartikel i PNAS har de visat att det är ökningen av fria radikaler vid högintensiv träning som gör att kalciumkanaler bryts ner i muskeln och därmed stimulerar nybildningen mitokondrier. Detta gör muskeln starkare…
