Olika sorters trötthet. Vilka känner du igen?
Fysisk trötthet; som uppstår av t ex träning eller annat kroppsarbete. Den kan mätas som cellernas bränslenivå, mängden av signalsubstanser eller muskelspänninsgsmönster.
Sömnighet; benägenhet att somna. Ju sömnigare, desto mer ansträngning krävs för att hålla sig vaken. Kan mätas med tiden det tar att somna, analys av hjärnvågor eller långa blinkningar.
Mental trötthet; en känsla av energilöshet, ett motstånd mot att tänka, fatta beslut och lösa problem. Kan bero på långvarig mental ansträngning. Kan idag inte mätas objektivt.
Emotionell trötthet; går armkrok med mental trötthet, men här finns också en känsla av nedstämdhet.
#trötthet
