Hinner du känna efter vad maten smakar? Känner du konsistensen? Njuter du när du äter? Mindfulness är att vara i nuet och uppleva livet. Maten är njutning! Njut med mindful eating.
Hinner du känna efter vad maten smakar? Känner du konsistensen? Njuter du när du äter? Mindfulness är att vara i nuet och uppleva livet. Maten är njutning! Njut med mindful eating.