Det är bättre att vara ensam, än att vara med någon som får dig att känna dig ensam
Ibland känner man sig mer ensam tillsammans med någon. Har du varit med om det?
Fokusera på vad du har att vinna istället för att oroa dig vad du har att förlora
Ägna en liten stund om dagen (minst) till att göra ingenting
Mindfulness är icke-görande. Det är ett varande. Att vara i nuet. Hur ofta är du bara?
Don’t let yesterday mess up today, which will ruin tomorrow
Life is full of magic and wonder…you just have to see it
Don’t let little stupid things break your happiness
It’s hard to fly when something is weighting you down
Nöjer du dig med det lilla eller följer du din passion?
Jag blev precis intervjuad om avslappning
Tidningen Land ska göra en artikel om avslappningstips inför julen och hon intervjuade mig. Avslappning är grunden för personlig utveckling. För att kunna känna din magkänsla, känna din kropp och ha en självmedvetenhet behöver du först vara avslappnad. Avslappning är också grunden för att kunna vara i nuet. Slappna av och njut av julkänslan! Har…