Känn tacksamhet
Ständigt övar jag mig i tacksamhet. Så fort jag påminns om det, tänker jag på tre saker jag är tacksam över. Det hjälper oss att hitta vardagslyckan och påminner oss om det som är viktigt.
- Det du hatar mest hos andra är det du starkast förnekar hos dig själv
- Känslor är som vågor, vi kanske inte kan stoppa dem från att komma men vi kan välja vilka vi vill surfa på