Alla är välkomna hos mig! Din samtalsterapeut i #täby #parterapi #samtalsterapi #coaching https://grundler.se/bokningssida/
Kallprat eller djupare samtal?
Vad mår du bra av? Nu bjuder jag på kaffe till den som vill! ? Lediga tider redan denna vecka! #samtalsterapi #täby #parterapi #coaching ? – https://mailchi.mp/453d1a8f8ea0/kallprat-eller-djupare-samtal-vad-mr-du-bra-av
Tufft just nu?
Mår du dåligt? Boka online direkt på hemsidan https://grundler.se/bokningssida/ Din #samtalsterapeut i #Täby Annars kan du vända dig hit om du mår dåligt; SOS-Alarm 112: Vid akuta lägen eller vid tankar på #självmord, ring alltid 112. #Mind #Självmordslinjen 90101: Stödlinje för personer med tankar på självmord. Öppen 06–24 varje dag. Tel: 90101. Chatt: chat.mind.se. Mejl: mejlsvar@mind.se. #Vårdguiden 1177: Sjukvårdsrådgivning samt uppgifter om närmsta psykiatriska…
Hur ska du kunna kommunicera för att ditt budskap ska komma fram?
Hur ska du kunna kommunicera för att ditt budskap ska komma fram? Passa på att boka in din tid innan midsommar, nu också parterapi. Jag pratar om kommunikation och hur du ska kunna kommunicera utan att kritisera. Ny video om ångest Ett nytt inspirationsmail: https://mailchi.mp/ecfab55659c9/hur-ska-du-kunna-kommunicera-fr-att-ditt-budskap-ska-komma-fram
Livslinjen
Om vi ritar din livslinje. Till vänster är den dag du föds och till höger är den dag du dör. Hur lång tid har du kvar? Är det hälften som krysset visar eller är det mindre? Vad är viktigt för dig? Hur vill du leva ditt liv? Vem vill du vara i dina relationer?Vad skulle…
Par i terapi
Jag vidareutbildar mig till par- och relationsterapeut och erbjuder nu 1-2 par reducerat pris. Ni kommer att träffa mig 5 tillfällen á 90 minuter och betalar endast 3000kr (dvs 600kr/session). Ordinarie pris är 2500kr/session. Observera att du behöver inte ha svåra problem i relationen för att gå i parterapi. Det är många som går i…
Gratisseminarium: Från svåra smärtor och utmattning till ett fantastiskt liv.
Välkommen till ett seminarium som handlar om utmattning och smärta och hur du kommer ur det. Vägen till välmående är förenklat i 5 olika steg som vi kommer att följa. Seminariet är en personlig resa med verktyg som du kan använda dig av i alla kriser såsom sjukdom, smärta och sorg.- https://mailchi.mp/af7e062cafb2/gratisseminarium-om-utmattning-och-smrta #smärta #utmattning #utmattningssyndrom #depression #terapi #seminarium #stockholm #gratis #utmattningsdepression
Träning skyddar mot stress
Träning skyddar mot stress, hjälper vid depression men också förlänger utvecklingen av neurodegenerariva sjukdomar såsom Alzheimers. Det är ffa att motion ökar storleken på hippocampus (som är viktig för att lagra in minnen men också skyddar mot stress) samt ökningen av antalet kopplingar till prefrontala cortex (pannloben som hjälper oss med arbetsminne, svårare kognitiva funktioner,…
Tarmen påverkar ditt mående
https://www.forskning.se/2018/06/06/din-tarmflora-paverkar-hur-du-mar/?utm_campaign=unspecified&utm_content=unspecified&utm_medium=email&utm_source=apsis-anp-3
Vikten att röra på sig
Om vikten att röra på sig. Få in det i vardagen så mår du mycket bättre. Själv är jag med i många löpartävlingar men det är inte därför jag rör på mig. Mångsidig fysisk aktivitet är en del av mitt liv och är viktigt för att jag ska må bra både i kropp och knopp.…