Karin Grundler Samtalsterapeut

#mindfulness  

I nuet upplever du livet. Livet är vackert!

Att kunna stå ut med saker som det är menas att se det som det är utan att försöka göra något annorlunda. När du kastar stridsyxan så förlorar du inte lika mycket energi på något som du inte kan göra något åt.

Kan du leva någon annanstans än i nuet? Dina tankar kan vara i det förflutna eller göra nya planer för framtiden. Missar du inte livet som är här och nu?

Hur mår du? – Det är okej Har du svarat så någon gång fast det inte var okej? Frågan är om den som frågar vill höra det ärliga svaret? Vad tror du?

Vad längtar du efter? Glöm inte bort din dröm. Måla den, dansa den, påminn dig om den hela tiden så kommer den komma till dig!