Peppa dig med ord!
Dagens lycko-workout: Skriv ner älsklingsorden du vill läsa: solsken, smultron, havsbris, vänskap… kanske som en liten dikt. De kommer att lägga sig som en varm filt om ditt inre!
Varför? Ord är som vitaminer för själen – vi påverkas mer än vi tror av dem. I en studie fick en grupp studenter läsa ett dokument fyllt med ord som artig, snäll och hänsynsfull samtidigt som en annan grupp fick läsa ord som framfusig, påträngande och aggressiv. Senare uppförde sig de som läst framfusiga ord mer buffligt än de som läst snälla ord.
Källa: Måbra
Detta har hjälp min dag till det bättre. Att tänka fina ord har gjort mig lite lyckligare. Tack!