Under första tiden i en relation kommer sexlusten spontant men senare i en långvarig relation är det många som väntar på att den spontana lusten ska komma av sig själv vilket inte alltid är fallet.
Sex = kärlek Kärlek=sex
Många förknippar sex med kärlek och attraktion. Om sexuell lust och upphetsning väcks av kärlek och attraktion kan sex i sin tur bli ett sätt att uttrycka dessa känslor. På så sätt fungerar de ömsesidigt förstärkande.
När vi sätter sex = kärlek drar vi automatiskt slutsats att dessa saker hänger ihop. Om sex inte längre finns kvar – betyder det att även kärleken är borta? Andra tankar kan då komma smygande. Har vi det inte längre bra i vår relation? Är vi på väg åt fel håll?
”Att planera sitt sexliv liksom… det är ju något som bara ska funka spontant”
Ska man våga boka in tid för sex?
I en lång relation är det mycket som konkurrerar om tid och energi. Det går förstås att vända detta genom att planera in tid. Planera in tid där ni är ensamma hemma och där ni enbart får ägna er åt varandra.
Gör mer av:
- Prioritera relationen
- Ta hand om din hygien och ditt mående
- Var lyhörd på din partner
- Öva på att vara närvarande
- Tillbringa mycket oplanerad tid ihop
- Var intresserad av din partner
- Lyssna på varandra
Gör mindre av:
- Prioritera andra relationer före din egen
- Jobba mycket och aldrig vara hemma
- Att sätta sina behov åt sidan och ställa upp för husfriden
- Låta andra praktiska saker komma först och spara sex till senare
- Planera in all ledig tid med aktiviteter