Samtalsterapi eller coaching handlar om att se, bekräfta och lyssna och att till 100% verkligen vara intresserad och med ödmjukhet visa kärlek. Här är en fin dikt som handlar om att bry sig om en medmänniska. Om jag verkligen brydde mig om dig skulle jag se dig i ögonen när du talar till mig skulle…
I denna del får du lära dig teorin bakom mindfulness; bl a vilka delar mindfulness består av och vad som händer i hjärnan när vi är i nuet.
Snart börjar min semester men jag kommer att ta emot klienter en förmiddag/vecka. Kontakta mig för bokningar då jag inte lagt upp något på min bokningssajt! Karin@grundler.se eller 070-4607722 [contact-form][contact-field label=’Namn’ type=’name’ required=’1’/][contact-field label=’E-post’ type=’email’ required=’1’/][contact-field label=’Kommentar’ type=’textarea’ required=’1’/][/contact-form]
Du har väl inte missat min youtubekanal https://www.youtube.com/channel/UC3O21hzINsCMXi3xAJhcfSA? Jag har lagt upp två nya videos om mindfulness.
Flera av mina klienter har gått en Mindfulnesskurs någon gång. Ofta var tanken att dom skulle ligga platt stilla en gång i veckan och meditera. Nej jag ser nuet som ett sätt att leva, inte något du är i bara ibland. Förändringar är svåra då du måste göra nya kopplingar mellan nervcellerna. Det är därför…
Nu hittar ni mig på Mötesrum som ligger på Luntmakargatan 52 som är precis vid Rådmansgatans tunnelbana. Mitt i vimlet hittar man en lugn oas! Jag kommer att ha tider en dag i veckan under hela sommaren. Kontakta mig karin@grundler.se
Följ gärna min youtube-kanal för videos om stress och hälsa! Vi stressar allt mer och fler och fler blir sjuka. Här berättar jag om fyra olika beteendemönster som vi kan bli sjuka av. Det handlar om att kunna säga nej, bråttombeteende, perfektionism samt prestationsbaserad självkänsla.
Kurs för utmattade dagtid startar nu. En gratis öppen introduktion 18/5 kl 13 för dig som är intresserad av kursen. Det är en helhetskurs på 6 månader! Kontakta mig karin@grundler.se om du vill komma. Vi håller till i centrala Stockholm. Endast 3 platser kvar! Kursen erbjuder en verktygslåda för att hitta dig själv, göra livsförändringar,…
Kurs för utmattade dagtid startar nu. En gratis öppen introduktion 18/5 kl 13 för dig som är intresserad av kursen. Kontakta mig karin@grundler.se #utmattning #stress www.grundler.se
Ofta försöker vi ändra våra nära och kära. Det går inte. Dom kan endast förändra sig själva. Däremot kan vi ändra oss själva, så att vi kan hantera andra. Acceptera det vi inte kan förändra, förändra det vi kan!
