Genom att minska lidandet.
Det gör vi genom att tänka på ett annat sätt, att hitta acceptans, inte strida emot smärtan utan bli vän med den, prioritera dig själv och vad du mår bra av. Ju bättre du mår, ju mindre ont har du.
Jag gör en individuell plan med det som just du behöver ha hjälp med. Jag lär dig att leva i nuet och hitta njutning och harmoni. Du får också praktiska verktyg där du lär dig att hantera livet och lär dig spara energi på det som är viktigt istället för att den ska slösas på energitjuvar och smärta. Det är en liten del av vad jag kan hjälpa till med. Andra kanske behöver hjälp att hantera psykisk smärta som ligger till grunden och då jobbar vi med det.
/din smärtcoach
