Använd dina sinnen

Investera i några minuter då och då och kliv ur din autopilot genom att känna efter med dina sinnen ett i taget. Var du än är, kan du komma till nuet genom att gå igenom vad du ser, hör, känner, luktar och smakar. Blunda om det gör det lättare. Upplev, utan att döma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.