Smärthanteringskurs på djupet Du kan ha din smärta men du behöver inte lida av den. En djupgående kurs på 6 månader där du får ett rikare och innehållsrikt liv. Du kommer minska ditt lidande och få mer energi. Kursstart 14 december. Kursen ges också individuellt efter dina behov.
Missa inte gratis föreläsning om mindfulness 13 oktober på HelhetsHälsan anmälan: https://simplesignup.se/event/83460 Medveten närvaro är att medvetet styra uppmärksamheten mot nuet samt förhålla oss till det med öppenhet, nyfikenhet och acceptans. Vi kan observera vår kropp, våra tankar, sinnesupplevelser, vår andning och våra känslor. Vi observerar ett urval av det som finns att lägga märke till.…
http://eepurl.com/chjM8L
Gratisföreläsning: Hinner du vara i nuet? För dig som känner att du skulle vilja hitta livsnjutning och stunder av förundran istället för att känna att livet rinner iväg av vardagen. Torsdag 15/9 kl 18 Yogini Alvik http://www.bokadirekt.se/places/yogini-4797/föreläsning-hinner-du-vara-i-nuet-230588 #föreläsning #yogini #mindfulness #karingrundler
Jag vill också glädja mig i onödan! Vill inte du? Ha en toppendag!
Har du en oas där själen får en stunds paus? Inte bara nu under sommaren utan när du är tillbaka i vardagen? Jag kommer att hålla till hos Yogini i Äppelviken på torsdagarna i höst. Jag kommer att ha enskilda samtal, kurs i Balans i livet samt Släpp loss din inre Livskonstnär, föreläsningar och guidade…
Jag har precis utvecklat en ny smärthanteringskurs med helhetstänk. Den innehåller både klassisk KBT och ACT men så mycket mer av både självmedkänsla, kärlek, Mindfulness, avslappning, dina önskningar, få kontakt med kroppen och din magkänsla och en förståelse över våra innersta tankar, känslor och vad du behöver för att må bra. Kursen innehåller ett upplevelsebaserat…
Kan du stilla dina tankar och lyssna inåt? Vem är du? Vad vill du? Vilka behov har du? Hur mår du egentligen? Det kommer tankar, det kommer känslor och det kommer olika förnimmelser från kroppen. Allt är okej, släpp taget… #stillatankar #mindfulness #nuet
Tack alla ni som kom till min föreläsning igår om Mindfulness och hur vi kan leva i nuet – alltid! Vart har du ditt fokus? Vi pratade också om värderingar och livsmål Självmedkänsla Hur kan allt detta leda till lycka? På cykeln hem möttes jag av denna utsikt! Se och upplev livet! Livet är helt…
?Vill du leva med lycka och njuta av livet? Kom på föreläsningen så lär jag dig några livsnycklar!Boka din plats: http://simplesignup.se/event/74357-foerelaesning-om-mindfulness?
