Hjärnan sparar energi och tar snabba beslut genom att tänka på samma sätt som vi gjorde igår. Men vad har det för konsekvenser i livet? I terapi och coaching vill vi gärna göra förändringar, sluta tänka dåliga tankar om oss själva och vi vill finna lösningar på våra problem. Vi försöker gärna lösa nya situationer…
Idag har jag sista tillfället av kursen som jag håller för utmattade. Det är terapi i grupp med övningar. Tiden räcker inte till just nu att dra ihop en ny grupp men det går alltid att boka tid med mig enskilt. http://grundler.se/bokningssida/
Fler och fler klienter väljer Täby men jag är i stan någon dag i veckan och så här ser det ut på Mötesrum #rådmansgatan #mötesrum #samtalsterapi #coaching #stockholm
Alla dina små beslut som du tar varje dag påverkar din framtid. Du kan antingen låta saker hända och kanske är det andra som tar besluten åt dig eller görs besluten på gammal vana? Kanske du inte vet vad du vill? Vad eller vem är det som bestämmer din framtid då? Ett oskrivet blad ligger…
Du är fantastisk! Jag tänker på ni alla som har lagt sitt förtroende hos mig. Jag är så tacksam att jag får vara en del i ert liv. Vi pratar om viktiga saker, aldrig något kallprat. Ni öppnar upp er för mig. Jag ser hur fantastiska ni är och vilken stor potential ni har. Ni…
Passa på att vara ute när det är ljust för att reglera sömnhormonet melatonin så att du är piggare på dagen och sover bättre på natten. Nu går vi mot ljusare tider och julen närmar sig. För dig som behöver hjälp så har jag några kvällstider i mellandagarna och är det akut är det bara…
Ägnar du tid åt att tänka vad andra människor tänker om dig och hur de uppfattar dig? Hur mycket tid tror du att andra människor ägnar åt tankar om vad du tänker om dem?
Sorg skapar eftertanke av vad som är viktigt i livet. Sorg kan också ge en ensamhet, hopplöshet, tomhet, otrygghet, besvikelse, trötthet och nedstämdhet. Det finns olika typer av sorg och dom tar olika mycket energi av oss. Nedan finns en stress-skala som kan visa olika saker i livet som ger oss stress där make eller…
Vad mår du bra av? För att kunna finnas där för andra så behöver vi ta hand om oss själva först. Gör du det?
