För dig som är intresserad av livskonstnärskursen – kom gärna på gratis inspirationskväll nästa torsdag på HelhetsHälsan: info och bokning https://simplesignup.se/event/89487 Vi föreläser också om stress och andning
Kursstart och föreläsning
Att släppa loss sin egen inre livskonstnär innebär *att du ska lyssna mer på din egen inre röst och mindre på andra *att du ska följa din egen väg genom livet där du får utnyttja dina unika talanger och våga stå upp för dig *att följa dig själv och dina val, att leva mer medvetet…
Är din väg slingrig eller rak?
Mitt senaste nyhetsbrev
Meditationer
Jag har satt upp en webbshop på min hemsida. Där kommer jag också att ladda upp meditationer. Nu har jag bara en kort meditation än så länge. Fler kommer! http://grundler.se under webbshop Snart kommer det fler meditationer och webbkurser!
Vill du träffa mig i Täby?
Jag tar också emot klienter i Täby. Så här ser det ut då! För att boka in tider i Täby kan du maila/ringa. karin@grundler.se 070-4607722
Hitta dig själv
Känner du dig vilsen i livet? Tar stress eller smärta all plats i ditt liv eller kanske relationer som känns tuffa? Vart är just du på väg? Har du svårt att hitta dig själv och din väg i livet? Livskonstnärskurs startas tillsammans med stress- och smärthantering i vår. Så fort 6 personer har anmält intresse…
Är du trött?
Olika sorters trötthet. Vilka känner du igen? Fysisk trötthet; som uppstår av t ex träning eller annat kroppsarbete. Den kan mätas som cellernas bränslenivå, mängden av signalsubstanser eller muskelspänninsgsmönster. Sömnighet; benägenhet att somna. Ju sömnigare, desto mer ansträngning krävs för att hålla sig vaken. Kan mätas med tiden det tar att somna, analys av hjärnvågor…
Vad gör dig lycklig?
Vad har du för planer? Fundera på vad som ger dig inspiration, engagemang och glädje. Ägna tid till det som du mår bra av så är du på rätt väg. #vägval #lycka #energi #inrepotential #glädje #karingrundler
Testa något nytt?
Om du gör likadant som förra gången blir resultatet detsamma. Testa att göra annorlunda. Vad blir resultatet? #nytänkande #våga
Kroppsskanning
Kroppsskanning är en meditationsteknik där du använder dig av din kropp och dina sinnen som ett redskap och medvetet känner in hur kroppen fungerar och vad du upplever vid olika tillfällen (varje ögonblick!). Genom att göra detta mer medvetet så förhöjer du sinnesintrycken. • Var medveten om hur det känns när du är ute och…