Då du tränar mindfulness ofta kan du lättare vara i nuet i andra situationer. Var i nuet och njut av stunden här och nu!
Omge dig med positiva människor!
Happiness is an inside job
Du är fantastisk!
Some of your best days haven’t happened yet!
Lyssna på din magkänsla och tro på att det kommer att falla på plats
Ibland behöver vi strikta mål och delmål. Vi kan också bara avslappnat se en vision eller känna en känsla. Känna in och bara vara i känslan. Se till att du känner in ofta. Ha bilder eller saker som påminner dig om din vision. Lita på att ditt liv automatiskt kommer att gå mot ditt mål.
Roligare att träna om man är två!
Jag brukar oftast träna själv men det är ju klart att det är roligare att vara två. https://www.facebook.com/CoachenKarin/posts/10152240564527160